La dieta crudivegana como todas las dietas que nos podemos encontrar siempre tienen sus beneficios:

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• Obtenemos un alto consumo de fibra y nutrientes saludables. 

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• Se puede controlar y bajar de peso debido a las pocas calorías que contiene. 

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• Reduce el colesterol malo y los triglicéridos. Esto lo que hace es prevenir las enfermedades cardiovasculares. 

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• Por su gran poder depurativo se podría decir que es una dieta desintoxicante. 

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• Aumenta las defensas.

 

• Por su contenido en antioxidantes frena el envejecimiento. 

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• Favorece una buena digestión.