¿Quieres empezar a tener una dieta crudivegana, y no sabes cómo hacerla? Te preparamos un pequeño menú para que puedas ver las opciones que tienes en las cinco comidas del día:

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• Desayuno, puedes tomarte un buen batido o zumo de fruta o si lo prefieres alguna pieza de fruta al natural. 

• Media mañana te podrías tomar una o dos piezas de fruta teniendo en cuenta el tamaño de la fruta. Pero si has desayunado tarde es preferible que te saltes esta comida. 

• Comida te puedes preparar un cous cous de coliflor con salsa de melón o de mango. O incluso si no quieres esto y te gusta más el gazpacho te lo puedes preparar con cualquier tipo de fruta ácida junto con pimientos, tomates, pepinos y hierbas provenzales. 

• Merienda es una comida la cual puedes prescindir, pero si la quieres realizar te puedes preparar unas natillas de plátano con algarroba (sabor similar al chocolate).

• Cena donde una de las comidas más favorables es la ensalada que te la puedes complementar con cualquier cosa dentro de ella. 

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Como habéis podido comprobar un menú crudivegano es bastante sano; no te sales de la verdura en ningún momento ni de la fruta: Son los alimentos más utilizados en este tipo de dieta.